GIMNASTYKA 50+
zajęcia dla dorosłych
Zajęcia dla osób, które chcą aktywnie spędzić czas w grupie, w przyjaznej atmosferze. W programie wybrane ćwiczenia (z hantlami, kijami, na matach) z PILATESA, STREATCHINGU, CALLANETTICSU:
ćwiczenia
- poprawiające kondycję fizyczną i umysłową
- usprawniające sylwetkę i koordynację ruchów
- wzmacniające organizm i wytrzymałość
- obniżające poziom stresu
- eliminujące problemy z kręgosłupem
- poprawiające krążenie krwi
- zwiększające elastyczność i świadomość ciała
- poprawiające samopoczucie
Zajęcia prowadzi:
Irena Łukaszewicz – doświadczona instruktorka tańca i choreografka. Profesjonalne umiejętności konferansjerskie oraz uprawnienia pedagogiczne (wychowawczyni i kierowniczka kolonii) uzupełniają jej kwalifikacje.
Zajęcia: poniedziałki, czwartki, I gr. 10.15-11.15 50, II gr. 11.15-12.15
Koszt: 50 zł/os./m-c (2 x 60 min./ tyg.)
Zapisy na gimnastykę są przyjmowane przez cały rok szkolny, o przyjęciu decyduje ilość wolnych miejsc.
Kontakt: tel. 71 325 14 83 w. 107
irena.lukaszewicz@ckagora.pl
