Idea

Wiele osób – w tym i my same– zmaga się z lękiem przed wyrażaniem swoich uczuć i trudnością w komunikowaniu tego, co naprawdę czują. Często milczymy nie dlatego, że nie mamy nic do powiedzenia, ale dlatego, że boimy się oceny czy odrzucenia.

Projekt jest próbą stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której uczestnicy pragnący głębiej zrozumieć swoje uczucia, będą mogli wyrazić je w sposób alternatywny – poprzez działanie artystyczne.

Aby zapewnić kameralną i komfortową atmosferę z indywidualnym podejściem do każdego, grup będzie liczyła do 12 osób. Obowiązuje kolejność zgłoszeń.

Program

Pierwsza część będzie miała charakter teoretyczny, oparty na rozmowie poprowadzonej przez studentkę psychologii Dominikę Świrbutowicz. Czym są emocje i w jaki sposób działają? Czego możemy się dowiedzieć o sobie poprzez odczuwanie danej emocji? Jak radzić sobie w obliczu trudnych uczuć? Uczestnicy poznają mechanizmy prowadzące do ukrywania swoich emocji oraz narzędzia, dzięki którym można lepiej zrozumieć i przełamać lęk związany z wyrażeniem swoich potrzeb.

W drugiej części, uczestnicy będą pracować z materiałami, takimi jak tkanina, glina, pleksi czy folia, tworząc instalację odzwierciedlającą ich wewnętrzne przeżycia związane z zagubieniem i brakiem pewności siebie. Proces będzie wspierany przez studentki Akademii Sztuk Pięknych we Wrocławiu, Darię Wyrwę oraz Martynę Piętkę. Uczestnicy zyskają możliwość wyrażenia siebie w sposób twórczy, co może przyczynić się do lepszego zrozumienia swoich emocji. Po zakończeniu warsztatów będzie również możliwość indywidualnej rozmowy czy konsultacji psychologicznej.